Rocío Padilla

A veces no entiendes por qué reaccionas así.
Por qué das tantas vueltas a las cosas.
Por qué te afecta tanto lo que los demás piensan de ti.
O por qué acabas una y otra vez en relaciones, situaciones o dinámicas que te hacen daño aunque racionalmente sepas que no te convienen.

Quizás llevas tiempo sintiéndote agotado emocionalmente. Ansioso. Bloqueado. O demasiado pendiente de los demás y muy poco de ti.

Y probablemente ya hayas intentado solucionarlo solo.

La terapia no va de “arreglarte” porque no estás roto. Va de entender qué te pasa, de dónde viene y aprender a relacionarte contigo.

• Te exiges muchísimo pero aun así nunca sientes que es suficiente.
• Sabes poner límites… en teoría. Luego llega el momento y no te sale.
• Das demasiadas vueltas a todo y acabas agotado/a mentalmente.
• Sientes ansiedad incluso cuando aparentemente “todo está bien”.
• Te cuesta dejar de pensar en ciertas personas o relaciones.
• Acabas priorizando a los demás aunque luego te sientas vacío/a o resentido/a.
• Hay heridas o experiencias del pasado que sigues arrastrando aunque haya pasado el tiempo.
• A veces te hablas a ti mismo/a de una forma mucho más dura de lo que tratarías a cualquier otra persona.

Si algo de esto te resulta familiar, no significa que haya “algo mal” en ti. Normalmente hay una historia detrás de cómo aprendiste a relacionarte contigo, con los demás y con tus emociones.

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